Teràpia Gestalt
Amb la Teràpia Gestalt entrem en un viatge personal i profund on ens enfocarem en què ens esta passant exactament i què és el que necessitem en realitat. Es tracta de prendre consciencia d'un mateix en l'actualitat, "aqui i ara", ja que és l'unic moment sobre el qual podem actuar. Totes les experiencies prèvies estan al passat i amb totes les possibles experiències futures encara no podem fer res més que centrar-nos en el present per actuar segons amb el que connectem i amb el que sentim.
Aquesta teràpia forma part de la psicologia humanista on, ens sentim com ens sentim, esta bé. L'acceptació d'un mateix tal com és i la presa de responsabilitat sobre com actuem, com ens sentim o com pensem és la clau per a resoldre els nostres propis conflictes i deixar de buscar a fora el que tenim dins nostre. Ningú té mes poder que nosaltres mateixos sobre la nostra vida.
Terapeuta: Óscar Sánchez